一名52岁女子因已迈入更年期，体重快速增加，且老感觉肚子胀，某次健检意外发现，竟罹患卵巢癌。医师表示，卵巢癌被称为「宁静杀手」，因为初期症状无特异性，常是肿瘤长大压迫到邻近器官，出现腹痛、腹胀等症状才会发现。医师提醒，卵巢癌好发于停经后妇女、肥胖、有家族史等5类族群，这类人都必须定期健检，以便及早发现、治疗。

北投健康管理医院副院长钱政平表示，上述女子去年已完全停经，迈入更年期后最大改变就是迅速肥胖，不到一年就胖了10几公斤，老感觉肚子胀，近日进行健检，透过骨盆腔磁振造影检查，意外发现左侧卵巢有大约7公分的肿瘤，到妇科做进一步检查确认罹患卵巢癌。

钱政平表示，卵巢癌初期症状不明显，通常是肿瘤长大压迫到邻近器官，才会发生轻微症状，如腹部胀痛、消化不良、食欲不振、便秘、频尿等，即使感觉不舒服也常被误会是肠胃疾病，容易延误救治时间。

钱政平表示，卵巢癌虽死亡率高，但早期发现都有不错的存活率表现，第一期存活率可达93%、第二期存活率可达70%。所幸该女子及早发现，病灶只发生在一侧，也未有腹水发生、未扩散转移。

他表示，人在50岁后，会因为老化及生活不良习惯导致肿瘤发生率明显提升，尤其是更年期后的妇女，因为身体失去荷尔蒙的保护，若未控制生活作息、饮食，最明显的变化就是肥胖，肥胖是常见癌症的背后危险因子。

他表示，妇女卵巢癌发生率和死亡率有逐年攀升现象，卵巢癌好发于停经后或55～75岁间的妇女，除了肥胖为危险致病因子，如果家族中有人「罹患过卵巢癌、一等亲有乳癌家族病史（母亲、姊妹、女儿）、30岁以后生第一胎或不曾哺乳或生育、初经在12岁前发生或55岁后停经」都属于高危险族群，应积极定期健检。

资料：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230929002030-260418?chdtv

美国研究亚麻籽助预防乳癌！降胆固醇兼保护心脏　日食几多有用？

撰文：黄伟麟出版：2023-12-27 08:00更新：2023-12-27 

乳癌是本港女性常见癌症，2020年占本港女性癌症新症总数接近3成，全球就有68万人死于乳癌，病人数量更在近年正不断上升，美国有研究发现，亚麻籽有助预防乳癌，即睇下文！
AdChoices广告美国最新研究发现，雌性老鼠食用亚麻籽有助于降低乳癌风险。

美国最新研究：食用亚麻籽有助于降低乳癌风险

近日在Microbiology Spectrum网站进行了一项关于人类肠道中的微生物如何影响其他健康领域，并发布了一项研究报告，研究人员研究肠了道微生物组与乳癌风险之间的关系，以雌性老鼠作研究对象，发现肠道微生物组与基因表现之间存在关联。他们进一步发现，雌性老鼠食用亚麻籽有助于降低乳癌风险。肠道微生物组怎样影响乳癌风险？

今次研究的主管Elena M Comelli博士指出，她们发现雌性老鼠肠道中的微生物与乳腺microRNA有关，而乳腺MicroRNA是调节基因的重要微核糖核酸，她们发现其中一些乳腺microRNA影响了乳癌的出现率及扩散。

研究人员及后再研究肠道微生物组改变，与乳腺microRNA的关系。她们发现，雌性老鼠食用亚麻籽有助于改变肠道细菌，从而影响乳腺MicroRNA。亚麻籽含有木脂素，这是一种需要由肠道微生物代谢并释放的化合物，木脂素是一种植物雌激素，具有清除体内自由基，抗氧化的作用。研究结果发现，食用亚麻籽改善肠道菌群，最终有助于降低乳癌风险。亚麻籽有助抗氧化及对抗癌症

每15克亚麻籽只有55卡路里，更富含不饱和奥米加3脂肪酸，也是少数米加3脂肪酸的植物， 非常适合有高血脂问题的人食用。而亚麻籽的膳食纤维非常丰富，每每15克亚麻籽有2.8克膳食纤维，其丰富的纤维和抗氧化物，有助对抗大肠癌，皮肤癌，肺癌，前列腺癌等等的疾病。台湾营养师郭家恩表示，进食亚麻籽有效改善胆固醇或心血管健康，建议每天可食用3汤匙亚麻籽。

日本专家防乳癌8大饮食原则:

即使出现上述征状，亦毋须过分担心是否患癌，因为可能是不同的成因所导致，例如在月经来潮之前，乳房会感到肿胀及敏感。某些种类的良性乳房肿瘤也会疼痛。不过预防胜于治疗，为健康着想，可从饮食中吸收营养，有助预防癌症的发生。日本拥有多年治疗癌症经验的西台院长及外科医生済阳高穂就提出预防「乳癌」的饮食规则。

1. 蔬菜和水果1天要吃350公克

蔬果可以消除在血液中的活性酸素。 (现在为止有九成的病患佪案都被指与活性酸素有关） 不过，蔬果一旦加热，内含的维他命就会被破坏，建议洗净后生吃，如沙律菜。

2. 减少摄取动物性脂肪

由于体内大肠分解动物性脂肪后会出现「二次胆汁酸」，这些二次胆汁酸中含有致癌物质，令罹患癌症的风险增加。

3. 一天一餐菇菌海藻类食物

菇菌类类食物中有着增加血液中的淋巴球，能让增强免疫力。海藻类则有着消灭体内坏死细胞以及癌细胞的作用。
海藻类则有着消灭体内坏死细胞以及癌细胞的作用。

4. 多摄橄榄油

有研究实验，用初榨橄榄油喂饲白老鼠，6星期后关节炎情况不但得到改善，就连关节肿胀与软骨损坏等病情都一样减少。在饮食中加入橄榄油，患关节炎的机率较低，但有研究比较两组食用橄榄油与鱼油达24周的人，前者的发炎指数下跌了38.5%、后者则是40-55%。橄榄油可保护细胞，避免细胞DNA受损，进一步有助防癌。

5. 多吃胚芽米或全麦面包

内含丰富的食物纤维和维他命、矿物质，有助稳定血糖，可好好补充身体所需的营养素，以达致防癌。

6. 柠檬和蜂蜜增免疫力

柠檬有着维他命C和柠檬酸，跟蜂蜜中的花粉，均有助增强免疫能力。

7. 多饮用豆浆

豆浆富含可提高免疫力的乳酸菌，对于提升免疫力有莫大帮助！

8. 尽量维持少盐饮食

摄取过多盐分加重身体负担，从预防癌症的观点来看，不要加重身体负荷，令所有器官能正常运作。

原文网址: 美国研究亚麻籽助预防乳癌！降胆固醇兼保护心脏　日食几多有用？ | 香港01 https://www.hk01.com/article/974095?utm_source=01articlecopy&utm_medium=referral

养和港大研究：乳癌卵巢癌逾4%带非BRCA基因突变 带TP53或年轻发病、双侧乳癌
15/11/2023

在2020年录得女性的癌症新症中，乳癌和卵巢癌共占约32%，亦是本港女性因癌症死亡的主要原因。其中有10至15%的乳癌患者是由基因突变遗传所致，最常见基因突变出现在BRCA1或BRCA2。养和医疗集团、香港大学李嘉诚医学院及香港遗传性乳癌家族资料库综合过去10多年发表112项研究显示，4.3%乳癌或卵巢癌患者及高危者带有其他基因突变，例如PALB2、TP53及PTEN等基因突变，当中带有个别基因突变者的患癌风险更达八至九成。研究团队指出，识别和了解BRCA以外的基因突变十分重要，能为乳癌和卵巢癌患者及其家人在管理癌症风险方面提供更全面的实证和支持，让他们选择切合自己的预防措施和治疗方案。

研究：乳癌卵巢癌等患者逾4%带非BRCA基因突变 带TP53或致双侧乳癌
香港遗传性乳癌家族资料库现时有向市民提供免费遗传咨询服务，若属罹患乳癌或卵巢癌的高风险者，可免费作基因测试。资料库于2007年起与养和及港大医学院合作发表112项研究，搜集并分析4897名乳癌或卵巢癌患者及高危者数据，发现10.9%带有BRCA1或BRCA2，该两款基因突变者80岁前罹患乳癌风险约为四至六成。

研究显示，另有4.3%患者及高危者带有其他基因突变，包括PALB2（1.2%）及TP53（0.6%），两者在80岁时罹患乳癌的风险分别为52.8%及约八至九成。值得关注的是与乳癌相关的基因TP53，带有此基因突变的女性通常在35岁或以下发病，更有可能出现双侧乳癌。

养和港大研究：筛查或忽略由其他基因突变引发潜在风险
研究团队指出，在遗传基因筛查过程中，若只关注BRCA基因突变，有机会忽略由其他基因突变引起的潜在患癌风险。本身为香港遗传性乳癌家族资料库主席的港大医学院临床医学学院外科学系临床教授兼养和医院乳房外科名誉顾问医生邝霭慧教授称，现时政府辖下专家小组的乳癌筛查建议只将带有BRCA1或BRCA2基因突变列为高风险因素，下次会议将提出考虑加入其他基因突变。

邝教授说，医管局现向卵巢癌患者提供免费基因测试，以使用抑制剂治疗，资料库则会为其他高风险者提供免费基因测试，与公营机构互补，亦正与局方商讨扩展基因测试范围至涵盖乳癌患者，令资料库可将资源投放在其他范畴。

采用多基因组合测试等技术 全面了解高危人士及早制定个人化治疗
养和医院临床病理科及分子病理科主任、血液学专科医生马绍钧医生表示，研究中养和采用了多基因组合测试技术(multigene panel tests)，结合次世代基因排序（next-generation sequencing, 简称NGS）及第三代基因排序（third-generation sequencing, 简称TGS）技术，可同时快速地检测多个基因组，有助更全面了解高危人士易于罹患乳癌和卵巢癌的遗传基因因素。

「多基因组合测试可以在单一测试中侦测发生于不同基因的突变外，更有助找出适用于标靶治疗的肿瘤标记，从而制定更有效和个人化的治疗策略。至于次世代基因排序可同时分析多个基因；目前最先进的第三代基因排序更可同时读取较长序列片段(long-read length)，并提供实时结果和达到更快的基因排序速度。」

三方协作助及早诊断、预防介入
马医生表示，研究团队的三方协作，有助为高风险群组及其家庭成员作持续监察和癌症风险评估，以达致及早诊断。邝教授亦强调，通过与养和及港大医学院合作，运用先进的实验室技术，借以重新审视过去不能确定致病性的基因突变(VUS)病例，亦透过深入了解本地华人群组的乳癌和卵巢癌基因突变频谱，可以为患者提供预防介入措施。

卫生署于2021年推行为期两年的乳癌筛查先导计划，并拟今年底前推行下一阶段计划。邝教授称首阶段先导计划集中为中风险者筛查，据其了解专家小组正探讨下阶段计划转为集中资源筛查高风险者，其中一个方向是由资料库转介带有基因突变者，料今年内未必能推出。

原文网址: 
https://health.mingpao.com/11-14%e4%b8%96%e7%95%8c%e7%b3%96%e5%b0%bf%e7%97%85%e6%97%a5- %e5%af%a6%e8%b8%90%e5%81%a5%e5%ba%b7%e9%a3%b2%e9%a3%9f-%e6%b8%9b%e6%82%a3% e7%b3%96%e5%b0%bf%e7%97%85%e9%a2%a8%e9%9a%aa/

女医35岁罹「最凶乳癌」！ 「1习惯」酿祸：很多人这样做

三立新闻网
2025年6月2日
记者郑玉如／台北报导

乳房外科医师郑伃书35岁时被诊断罹患第二期三阴性乳癌。她回顾发病前5年，认为长期熬夜、压抑情绪，可能是导致罹癌的原因。
不良的生活习惯，恐提高罹癌的机率。乳房外科医师郑伃书提到，她在35岁时罹患乳癌，而且是最恶性的「三阴性乳癌」第二期。回顾过去生活，她坦言长期睡眠不足、情绪压抑，可能是罹癌的关键因素，发病前5年，她每天几乎只睡3、4个小时。

郑伃书近日在节目上表示，她确诊罹患乳癌时仅35岁，乳癌类型为第二期三阴性乳癌，这类乳癌最容易复发、转移，而且死亡率最高，治疗也非常棘手。她坦言，当时听到诊断结果后极度崩溃，内心惊呼「怎么可以这么倒楣？就抽到下下签。」

郑伃书指出，面对罹癌的患者时，他们都会提及5年存活率，因此得知自己罹癌后，她也输入相关资料，算出5年存活约88%，旁人都认为不低，但当时她却认为，5年后有12%机会可能离世，「我开始去思考，以前都不担心死亡，觉得我年轻又健康，那个离我很远，现在开始发现，它其实跟我很靠近」。

郑伃书检视过往的生活习惯后，认为「长期睡眠不足」可能是致癌原因。罹癌前她经常熬夜，长达5年几乎都是半夜3、4点才睡，早上7、8点就起床，睡眠严重不足，每天仅睡3到4小时。由于睡眠不足、经常外食，她也没时间运动，蔬菜摄取量又偏低。另外，因为身边很多人都有类似生活习惯，所以她当时并未特别在意。

除了睡眠不足，情绪压抑也可能是重要诱因。郑伃书透露，为了维持医师专业与坚强形象，她几乎不曾在外人面前表露负面情绪，自认没有情绪问题。但在接受心理咨商后，她才发现自己经常闷在心里、不愿宣泄情绪，长期下来可能促发慢性发炎反应。

原文网址: https://tw.news.yahoo.com/%E5%A5%B3%E9%86%AB35%E6%AD%B2%E7%BD%B9-%E6%9C%80%E5%85%87%E4%B9%B3%E7%99%8C-1%E7%BF%92%E6%85%A3-%E9%87%80%E7%A6%8D-%E5%BE%88%E5%A4%9A%E4%BA%BA%E9%80%99%E6%A8%A3%E5%81%9A-075800601.html