15.01.2025
【秒睡出事】倒头即睡可能是睡眠窒息 致心肌梗塞兼中风？医生：做1事保健康
沾床即睡不代表睡眠品质好，反而可能是睡眠窒息症警号之一！久而久之更可能影响心血管功能。不过患者可透过一方法掌握睡眠数据及早改善。
10.01.2025
【长寿秘诀】92岁教授大脑心脏超年轻 分享5大延寿秘诀必吃1食物通血管
92岁日本营养学系教授至今仍充满活力，甚至会举哑铃，大脑及心脏都非常健康。他还分享5大延寿秘诀，其中午餐必吃1种食物保护血管！
03.01.2025
【减肥目标】新一年不再复胖！5招订立减肥目标、饮食运动搭配
不少人的新年目标都与减肥、健康有关，但是否一直未能达成？本文将盘点常见减肥目标的盲点，并提供5招订立瘦身目标及搭配饮食、运动方法，新一年告别复胖！
24.12.2024
【健康饮食】圣诞自助餐头3碟食咩好？记住健康兼「回本」大法！
圣诞节最佳应节方法，莫过于到酒店吃自助餐！面对各种美食，不少人难以按捺，但又怕多吃易肥。究竟如何才能吃得满足之余，又不会增加身体负担？
18.12.2024
【严重便秘】21岁女子3星期只排便1次！如厕用力过度致脱肛
21岁英国女子经历了8个月严重便秘，每3周才排便1次，令肚子胀得如怀孕般。有天她用力排便时，肛门瞬即大出血，竟是直肠脱出！
