无家族病史的44岁台湾女星许维恩惊患乳癌，

多项生活习惯更会导致近年出现年轻化趋势！

乳癌为香港女性第3位致命的癌症，比欧美比例更高！

定期检查并及早治疗治愈率可达9成。

现年44岁的台湾女星许维恩近日不幸患上乳癌，并无相关家族病史。即使只有单边确诊，岂料肿瘤变化速度极快，于是决定将双边乳房切除并重建。她提醒女性应定期检查，不要忽视身体讯号。

有什么原因导致患上乳癌的机率增加？

据香港癌症基金会网站资料，乳癌确实成因暂时成疑。但香港乳癌基金会曾为乳癌患者进行调查，并表示有多项生活习惯也是引发乳癌的风险因素。例如运动不足、没有喂哺母乳经验、肥胖、高度精神压力、未生育或太晚生育、家族病史、提早初经、饮食偏向丰富肉类或乳制品、荷尔蒙影响等。

乳癌前兆有什么症状？

最常见的乳癌症状为乳房有硬块，而美国癌症协会也整理出乳癌6大前兆：

1.乳房或乳头疼痛

2.乳头出现不明分泌物，甚至分泌物中带血

3.乳房大小不一或形状改变

4.乳房的皮肤出现橘皮、发红溃疡等异状

5.乳头凹陷

6.乳房或腋下出现肿块

接近4成患者都没有明显症状，特别是较年轻的患者，因此接受定期检查和乳癌筛检是必须的。

有什么常见的乳癌筛检方法？

(i)自我检查

香港癌症基金会服务总监陈燕萍女士表示，女性应该从20岁开始，每月进行一次乳房自我检查。

检查分为三步：

1.裸身面对镜子，观察乳房及乳头有否异常变化或分泌。

2.站起来或躺下，用手指打圈触摸乳房，检查有没有肿块、增厚、出现皱纹，凹陷，泛红，变色或疼痛。

3.比较乳房和两个乳头的形状和大小是否有变化，并留意是否有任何变异。

(ii)乳房X光造影

乳房X光造影能够有效地筛查出早期的乳房病变。X光造影仪器会分别上下和左右按压每边乳房，过程中女士可能会感到几秒的不适，透过分析影像中的钙化点或其他异常影像，来判定是否有罹患乳癌的可能。

(iii) 乳房超声波扫描

这项技术通常用于分辨水囊、良性或恶性肿块。超声波扫描仪器向乳房组织输出高频的声波，并转换成图像以诊断乳房内的状况。检查时毋须按压乳房，也没有幅射，而医生亦可即时看见影像。

从饮食习惯著手预防乳癌

营养师程涵宇指出日常饮食摄取12种食物有助预防乳癌，其中绿色蔬菜含有能抗氧化的胡萝卜素，可降低罹患乳癌的风险近3成。

1.绿色蔬菜

2.十字花科蔬菜

3.葱蒜

4.柑橘

5.莓果

6.水果（例如: 桃子、苹果、梨子及葡萄）

7.海鲜（例如:富含脂肪的鱼类，如鲑鱼、鲭鱼）

8.发酵食品

9.豆类

10.香料（例如:奥勒冈、姜黄）

11.全谷

12.坚果

不少妇科疾病因早期没有明显症状而容易被忽略。除了从改变日常生活习惯入手，建议女性应定期接受身体检查。

Medtimes提供 女士妇科检查计划 为女性进行全面的妇科检查，以免健康出现问题而不自知，为女士及早预防。

图：Freepik

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