14.03.2019
香菇吃3朵 改善胆固醇效果?
随着年龄增长，除了外表可见的变化，体内的老化也不可忽视，特别是原本柔软的血管一旦发生动脉硬化、变得容易破裂，就可能会提高各种心血管疾病的风险，甚至不乏猝死的可能。
26.02.2019
血管杀手不只胆固醇 护血管可靠它?
海苔香酥鲜脆的口感让大人小孩都相当喜爱，而除了美味以外，海苔也含有丰富的维生素A、C、B群、钙、镁、铁、碘、蛋白质等营养，更含有能促进肝脏代谢、预防肝病的牛磺酸，堪称是大海的恩赐。
04.02.2019
过年吃坚果 要注意事多!
过年期间大家团圆，少不了买一些伴嘴零食，不过准备零食如要以健康为前提。该怎么做呢？最佳选择就是「坚果」。营养师表示，美国心脏科医学会也推荐适量坚果有益健康，不过推荐的是「带壳」坚果。
