18.04.2019
偏头痛定止头痛?
有些营养素能缓解脑部的兴奋状态、降低偏头痛发作频率，例如镁、维生素B2、钙与食物纤维等。 其中，钙与镁能够相互发挥作用、调节肌肉生理机能，并且促进心血管功能正常运作。
04.04.2019
肠道健康到百岁 7大长寿秘诀
你担心老年生活吗？科学与医疗的进展，使得超过100岁以上的老年人口，比50年前成长了402倍，在迈入高龄化社会的现代，如何在老年保持没有病痛的身体，成了不得不关切的问题。
28.03.2019
助补钙防骨松 原来靠这组合
缺乏钙除了可能致使儿童发育不良，还可能造成成年人、年长者骨质疏松、骨折等严重危害。日本营养士指出，吃豆腐也能补充钙，如果再加上1种食材，还能提高钙质吸收率！
21.03.2019
「甜蜜毒药」 糖会助长癌细胞?
加工食品、罐头、冷冻食品、快餐里含有大量砂糖与精制淀粉。这类食品吃太多会导致高血糖，进而引发癌症。 因此，最好少吃含有大量砂糖与精制淀粉的食品。著名的癌症饮食疗法「葛森疗法」即禁止食用砂糖。
