运动时要量力而为！

有中年妇人跳绳时，突感胸口郁闷。

起初以为是心脏问题，之后却发现原来胸痛与骨折有关。

该名61岁妇人在小红书发文，指自己上月开始与朋友在家楼下运动，原意打算舒筋活络，于是选择入门级别的跳绳。岂料，女事主跳了没几下，胸部突然感到郁闷。

回家后，女事主全身开始疼痛，特别是心胸位置。女事主恐怕是心脏有问题，遂到附近急症室求医检查。经过一番检查后，报告结果显示一切正常，惟女事主心胸的痛楚仍无法缓解。后来，女事主经朋友介绍转介到第二间医院看骨科专科，终查出痛楚是来自于脊椎骨折。医生为女事主注入骨水泥，以填补骨折。

骨质疏松8大高危人士

患有骨质疏松人士容易出现骨折。根据衞生署指出，骨质疏松症是一种慢性的骨骼新陈代谢病症。患者的骨质密度减少，令骨骼结构变得脆弱，因而容易导致骨折。以下综合8大高危人士容易患上骨质疏松：

1. 长者

2. 女性

3. 亚裔及白种人

4. 体重过轻或骨架较小

5. 有骨质疏松症和骨折的家族史

6. 不健康的生活习惯，例如：吸烟﹑酗酒﹑长期摄取钙质不足，尤见于有偏食或节食习惯的妇女﹑缺乏运动等

7. 疾病：女性的雌激素不足，例如过早绝经 (40岁前)、提前收经(40-45岁)或接受卵巢切除手术后的妇女等

8. 长期服用药物：如类固醇或一些影响骨骼新陈代谢的药物

如果想治更好阻截骨质流失，可透过Medtimes 骨质疏松症治疗「仿保骨素针」，增加骨质密度，增幅更高于传统的口服双磷酸盐类药物，继续保持健康活力。

图：Freepik

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