当第一批90后都慢慢踏入30岁，并在社会上摸爬滚打了好几年，

女性们除了在职场中担任要角，在家庭中同样是核心的存在。

妳的身体是依然精力充沛、健康自律，还是开始力不从心、病痛接踵而来呢？

所以，女人30岁后的健康绝对不可忽视，

有4个身体检查要定期留意！

１／定期检查乳房

乳癌（Breast Cancer）是香港女性常见的癌症，随著女性的年龄增长，患乳癌机会更高。乳癌的成因至今仍然未明，但医学界普遍相信或与家族遗传、长期服用避孕药、长期进食高脂食物、吸烟嗜酒、缺乏运动的生活习惯有关。近年乳癌新个案不断升高，但病发年龄却逐渐降低。因为早期乳癌的痊愈率很高，所以除了维持良好的生活习惯之外，最佳预防方法是定期进行乳房检查，保持警觉。

 -  自我检查（可于每月经期完毕后2-3日检查）

先脱衣并举高双手，在镜前观察乳房有否异样，轻捏乳头并留意有没有出血或异常分泌物。躺在床上，手指在乳房内侧、腋窝及乳房之间位置作平压绕圈按摩，检查有没有硬块。

 -  乳房X光造影检查

40岁以上的女性应定期进行乳房X光造影检查，可帮助检测乳房不正常的组织、触摸不到或未形成的肿瘤位置，协助侦察早期乳癌，以便及早发现，尽快解决早期乳癌。

 -   乳房超声波

如果乳房X光造影检查中发现有肿块，需要用乳房超声波去检测肿块是水囊肿或肿瘤，所以超声波和X光造影的作用是相辅相承。一般而言，医生会建议40岁以下、乳房密度较高的女士，定期进行乳房超声波检查，及早发现风险。

２／子宫颈检查

子宫颈癌是本港女性常见癌症之一，近年港府常提倡接种HPV疫苗，预防HPV感染。因为子宫颈癌的成因与HPV病毒有关，有多个性伴侣或性伴侣有多个性伴侣、过早有性行为、吸烟、长期服食避孕丸、免疫能力减弱都是高危因素。子宫颈癌的症状是「不规律的阴道出血」，但要留意，早期的子宫颈癌是可以无症状，所以25至64岁曾有性经验的女性，最好定期接受子宫颈检查，有效预防子宫颈癌。

 -   子宫颈细胞检验（又称柏氏抹片）

子宫颈细胞检验简单快捷，查测试过程只需几分钟。医护人员会在女性阴道内放入窥器，再用小刮棒或刷子于子宫颈的表面位置抽取细胞样本，然后送到化验室检验。

３／大肠癌检查

好多人听到大肠癌，都以为只是男性的常见问题。2018年的调查显示，大肠癌是女性的第2号癌症殺手，而近年的患病率同样有年轻化趋势。大肠癌的成因包括年纪增长、患二型糖尿病、基因异常、家族遗传等都会增加大肠癌风险。大肠癌的常见症状为大便见血或大便中带有大量分泌黏液等。若出现以上明显症状，应尽快接受检查。早期大肠癌患者确诊患癌后5年，生存的机会率可超过9成，透过定期检查，可及早识别未有病征的患者或高危人士。

 -  大便隐血测试

大便隐血测试同样简单又方便，可在家中按指示以工具进行，并采集少量大便样本作化验。因为大肠癌的初期症状不明显，所以30岁或以上人士应定期进行大便隐血测试，而检验大便中的微量隐血，以监察有否患大肠癌的可能性。

 -  大肠镜检查

因为大肠瘜肉是演变成大肠癌的罪魁祸首，由于大便隐血测试不是100%准确，因此应定期做大肠镜检查，及早找出瘜肉、进行切除、病理组织检验及报告，减低患上大肠癌的机会。

４／卵巢检查

卵巢癌是香港女性十大癌症中发病率排行第六，患者年龄超过50岁。虽然其发病率未算最高，但如果不少30岁女性都有结婚或生育的打算，定期检测子宫及卵巢有否异常，再作未来打算就再好不过！由于卵巢位处骨盆腔深处，故卵巢癌的早期症状不明显，不少患者初期都误以为是腹部不适、胃痛或消化不良；因此被诊断出来时往往已是癌症后期，故其死亡率偏高。卵巢癌的成因不明，但医学界认为高危族群包括家族遗传人士、体重超标、从未生育、有自然流产或不孕、乳癌家族史、初经较早或停经较晚人士，最好30岁后定期进行妇科检查，及早发现卵巢癌。

 -  阴道检查

经阴道检查盆腔部分，包括子宫、卵巢及膀胱，检查有没有卵巢肿块或增生。

 -  电脑扫描、超声波检查

协助侦测卵巢肿瘤所在。

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资料：

- 医管局1

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- 衞生署2

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图片：Freepik

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